Und es hat auch nichts mit materiellen Dingen zu tun… Das glauben zwar viele Leute, das stimmt aber nicht… Ganz im Gegenteil: Wer wirklich glücklich werden will, der muss auf ganz andere Dinge achten…
Und was genau das für Dinge sind, das verraten dir hier:
Ergebnisse aus der Glücksforschung
👉 Aktuelle Ergebnisse aus der Glücksforschung zeigen:
👉 Gute Gesundheit
👉 Die innere Haltung
👉 Ein weiterer wichtiger Punkt, der immer wieder auftaucht ist:
Es gibt nur ein paar wenige Faktoren, die für ein glückliches Leben ausschlaggebend sind.
Und diese Faktoren haben allesamt nichts mit materiellen Dingen zu tun.
Egal welche Glücksstudie man auch herannimmt, man stößt dabei immer wieder auf folgende fünf Glücksfaktoren:
👉 Gute Gesundheit
Nichts ist wichtiger als eine gute Gesundheit. Sowohl körperlich als auch geistig. Eine gute Gesundheit wirkt sich sofort spürbar positiv auf das empfundene Glücksgefühl aus. Für uns bedeutet das: Acht geben auf den Körper, viel Bewegung, gute Ernährung und vor allem auch die geistige Gesundheit aktiv zu stärken (siehe dazu Tipp #2 weiter unten).
👉 Gute Beziehungen
👉 Persönliche Freiheit
👉 Befriedigende Arbeit
Ein gutes soziales Umfeld wird oft an zweit wichtigster Stelle angeführt. Dazu gehören gute Verbindungen zur eigenen Familie, zum Freundeskreis und zum Partner. Wer gute Freunde hat und sich in seinem Umfeld wohl fühlt, der ist auf dem Glücksbarometer meist ganz oben anzufinden.
👉 Persönliche Freiheit
Ein ganz wichtiger Punkt. Je mehr der Mensch das Gefühl hat, frei und unabhängig zu sein, sein Leben selber gestalten und genau das machen zu können, worauf er Lust hat, desto glücklicher ist er. Persönliche Autonomie hat einen riesen Einfluss auf das wahrgenommene Glückslevel.
An der Arbeit führt kein Weg dran vorbei. Schließlich bestimmt sie einen wesentlichen Teil unseres Alltags. Wer einer befriedigenden Arbeit nachgeht ist deutlich glücklicher als jemand, der einfach „nur einen Job machen“. Auch interessant: Umso mehr der Mensch seine eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen in den Job einbringen kann, desto glücklicher ist er damit.
Als großer Punkt wird in vielen Glücksstudien auch die innere Haltung angeführt. Also die Art und Weise, wie ein Mensch mit bestimmten Situationen umgeht. Dazu gehören Dinge wie: Dankbarkeit, Optimismus, Sozialer Vergleich, Gefühlsmanagement etc. Umso optimistischer die innere Grundhaltung, desto glücklicher ist der Mensch.
👉 Ein weiterer wichtiger Punkt, der immer wieder auftaucht ist:
Glückliche Menschen geben an, ihr Glück aus sich selber zu ziehen, anstatt aus äußeren Umständen.
Demnach spielen äußere Dinge wie Reichtum, materieller Wohlstand, Wohnort etc. für sie kaum eine Rolle.
Viel wichtiger ist hier also die innere Haltung, die ein Mensch gegenüber sich selber und seinem Leben hat. Daraus entsteht der wesentliche Teil deines Glücks!